Atölyelerimiz
Yoga Farkında
Yoganın bütünleştiren, beden farkındalığına yüksek fayda sağlayan disiplini içinde aslında teorisinden bahsetmeden pratik yaparak mindfulness (bilinçli farkındalık) çalışmaları yapıyoruz.
Read More
Mindfulness’la Tanışma
Tek bir seminer ile mindfulness’a giriş yapıyoruz. Kurumlar, topluluklar, buluşmalarına anlam arayan arkadaş toplantıları için planladığımız mini bir eğitim.
Read More
Mindfulness 101
Sınıfımızda dikkatimizi fener yapıp nerelere tutabileceğimizi öğrenmeyi, anın içinde olan biteni fark etmeyi, fark ettiklerimizi kabul etmeyi, gelenleri hoşnutlukla misafir edebilmeyi sağlayan mindfulness’a (bilinçli farkındalık) giriş yapıyoruz.
Read More
İyi Şeyler Ağacı
Kitapları, filmleri, başlıkları başka kitaplarla, tiyatro oyunları veya filmlerle olan bağıntılarını da analiz ediyoruz.
Read More
